用一场完美的心态突围，诠释高考备考的终极智慧。今年高考时，陈子瑶考完数学觉得考砸了，焦虑了一小段时间后，她心一横，直接忘记前面的考试，专心考接下来的每一门。结果高考放榜，她收获了一份让人惊喜的成绩。虽然还不知道具体分数，但她想告诉学弟学妹们，当你感觉考得不好的时候，不一定是真的不好，专注眼前永远是最重要的。
湖南师大附中2304班陈子瑶的成绩一直很稳，永远是年级最前列，最差也没跌出过年级前五十。在她看来，自己的状态会有小波动，同学的状态也有特别好的时候，所以她对于名次的起伏很淡定。
可真正站上高考考场，单科失利带来的情绪冲击，远比平时的模拟考试更加强烈。高考数学科目成为了陈子瑶的最大挑战。整场考试过程中，她答题手感卡顿、思路不顺，诸多不确定的考题让她内心忐忑。走出考场后，强烈的失落感与焦虑感瞬间席卷了她，多年全力备战的压力、对理想成绩的期待，让她难以坦然接受这场发挥失常的考试。
低谷时刻，温暖的陪伴成为了她的底气。得知她心态失衡，同样发挥不佳的好友主动宽慰、温柔开导，用并肩前行的陪伴消解她的挫败感；回到家中，父母没有一句追问与责备，只是默默陪伴在侧，用无声的包容给予她治愈的力量。即便被焦虑情绪裹挟，陈子瑶也始终没有放任自己内耗，而是清醒地开启自我疏导。她不断告诉自己，高考阅卷注重步骤得分，即便部分答案有误，过程也能拿到相应分值，不必过度纠结已然落幕的考试。
为了不影响后续发挥，陈子瑶给自己立下硬性原则：彻底放下已结束的科目，全心专注眼前的每一场考试。她说到做到，高考全程坚持考完一科、清空一科，从未主动对答案、复盘过往考题，把所有精力都聚焦在当下的考场与试题上。唯一的例外是高考结束次日，应学校统一要求核对数学答案，这也是她整场高考后唯一一次复盘科目。有趣的是，当时她手持的答案版本未必完全准确，但原本考场上让她犹豫不决、忐忑不安的题目，最终大多作答正确，这份意外的惊喜，也让她彻底卸下了考前的心理包袱。
终于到了放榜的日子，当妈妈打电话告诉她查分结果之后，她觉得“很梦幻”，像做了一场梦。陈子瑶开着玩笑说：“高考一定是有运气成分的，感谢所有
即便稳居学霸行列，陈子瑶却从未给自己贴上“聪明”的标签。面对老师对其巧妙解题方法的夸赞，她始终谦逊认为只是运气好，顺利解开了难题。在全力以赴深耕学业的同时，她更清醒地看到身边无数同学的默默拼搏，始终觉得自己并非最努力的那一个，谦逊进取。
优异的学业成绩之外，陈子瑶更是全面发展的全能少年。她小时候中国舞、小提琴、声乐三项才艺都考到了最高级别，多年的艺术沉淀，也淬炼出她沉稳从容的心态与通透豁达的心境。
高考落幕，当多数同学选择肆意放松、疯狂玩乐时，陈子瑶依旧保持自律节奏，迅速投入雅思学习之中，沉浸在热爱的英语语言环境里持续精进。这个盛夏，她也计划重新拾起搁置已久的小提琴，在悠扬的旋律中沉淀自我，享受艺术带来的纯粹美好。
回望高考历程，陈子瑶想以此告诉所有学弟学妹：高考路上，心态远比一时的得失更重要。考后自我感觉失利，未必是真实的结果，过度内耗、纠结过往只会消耗心力。真正的备考底气，从来不是永不失误，而是永远专注眼前，方能在终局收获惊喜。
来源：潇湘晨报·晨视频记者沈颢
【来源：潇湘晨报】
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